スタッフBLOG

2015.05.29更新

こんにちは。
赤坂AAクリニック受付コンシェルジュの三村ですni
本当に暑い日々が続きますねflower
先日お休みの日に家の床のぞうきんがけをしたら、数分で汗びっしょりになってしまい、
5月でこんな汗かいていたら夏まで身体がもたないなぁなんて考えてしまいますtears
お水はのどが渇く前に意識的にしっかり摂ってくださいねleaf


今日は前回の続きで紫外線のお話です。
紫外線対策に飲む日焼け止めのサプリメント『BE-MAXのthe SUN』をご紹介いたしますglitter2


突然ですが、お肌の老化の約8割紫外線による光老化であることはご存知でしたかuun
前回お話したように紫外線は雨の日も含め1年中降り注いでいます。
幼少期から浴び続けることによって、お肌に蓄積され、シワやシミ、たるみなどの
肌トラブルにつながっていくのです。
よって美しいお肌をキープするためには紫外線対策が必要不可欠なんですstar


the SUNは7種類の成分が主に配合されています。
cloverNutrox SUN
 紫外線に対してとても高い抗酸化力を持つ南スペイン産のシトラス果実及びローズマリー葉エキスに含まれる
 複数のポリフェノールが肌を紫外線から守ります。
cloverオラリス
 オリーブ葉ポリフェノール「ヒドロキシチロソール」を20%以上含有した抽出物。
 このヒドロキシチロソールの酸化ラジカル吸収能は緑茶の10倍、CoQ10の2倍で、
 メラニン生成抑制の働きがビタミンCの25倍と言われています。
cloverザクロ抽出物
 ザクロポリフェノール「エラグ酸」80%以上含有。
cloverL-シスチン
 メラニン生成を抑制するアミノ酸。
cloverビタミンE・C
 抗酸化ビタミン。同時摂取で相乗効果。
cloverビタミンD
 日光照射により、体内で生成されるビタミン。


そしてthe SUNは5つの働きを持っています。
①活性酸素抑制 ②皮膚バリア機能強化 ③DNA損傷抑制 ④抗炎症 ⑤美白効果
よって紫外線によるダメージの予防・修復効果があるだけではなく、肌が過敏で日焼け止めの塗れない方も

出かける前に塗り忘れてしまった方も心配いりません。

服用し続けると一日中全身の肌を守ってくれます。
当院のスタッフの数名が30日間の治験に参加しましたが、くすみやシミ、肌のキメや細かさが
改善され、肌がなめらかになり、トーンも明るくなったというデータが出ておりますnote2


日焼け止めを塗ったり、日傘を持ち歩いたり、みなさんいろいろ対策は施しているかと思いますが
飲むだけという手軽さで全身美白対策をしてみませんか。まだまだ遅くありませんよ笑う
30カプセル15日分で4200円(税別)です。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.29更新

即効性で人気の高いにんにく注射

にんにくと同様に新陳代謝を高め細胞活性化を促すことで

疲労回復効果や倦怠感の消失が期待されます。

神経や筋肉の働きを快復させ即効性があるので慢性的な倦怠感や疲れ、

いわゆるスタミナ切れ対策には最適の療法です。

当院でのにんにく注射は本当のにんにくを注射するのではなく、

にんにくとほぼ同様の成分である数種類のビタミンB群にビタミンCなどで

にんにく50個分に相当する有効成分を注射する方法になります。

細胞を活性化し新陳代謝を活発にして疲労回復などの効果が高いにんにく注射の主成分には、

ビタミンB群、ビタミンC、グリコーゲンなどが豊富に含ま れています。

ビタミンB群は、体内の代謝を促進させエネルギーを生み出し、

疲労物質である乳酸を分解して疲労回復につながります。

ビタミンB1:
炭水化物をエネルギーへ転換するのに不可欠な栄養素です。

不足すると、慢性疲労や気力の減退、情緒の不安定、記憶の低下などの症状があらわれます。

悪化すると、脚気や手足のしびれ、むくみを招きます。

ビタミンB2:
脂質や糖質の代謝、有害物質の分解、過酸化脂質の生成防止、

細胞の再生、成長促進等に深く関わる大切な栄養素です。

ビタミンB2は、日本人にとって不足しがちな栄養素の一つで、

特に糖尿病の方は吸収力が落ちているので摂取を心がけましょう。

ビタミンB6:
たんぱく質の代謝、脂質の代謝、神経の伝達物質や赤血球などの合成、

免疫機能の維持に欠かせません。

不足すると皮膚炎や肌の脂性、アレルギーや神経過敏、

口内炎、貧血、脂肪肝などのトラブルを引き起こす事になります。

ビタミンB12:
赤血球のヘモグロビンの合成を助け、神経細胞内の核酸などの合成や修復にかかわっています。

不足すると、貧血、倦怠感、めまい、動悸などの症状が出て、

集中力の低下や気分の落ちこみなどの精神症状もあらわれます。

ニコチン酸(ナイアシン):
炭水化物や脂質の代謝に不可欠。また、血液の循環促進、脳神経の活動促進、性ホルモンの合成に関与します。

パントテン酸:
炭水化物や脂質の代謝、ストレスへの抵抗力や免疫の強化、善玉コレステロール増加などの働きがあります。

欠乏すると感染症への抵抗力が落ち、食欲不振やイライラを招き、

副腎・皮膚・末梢神経・神経管などの障害を引き起こします。

葉酸(ビタミンM):
赤血球を作るのに不可欠。

その他核酸の合成や細胞分裂、発育の促進、免疫抗体の産生、

乳酸菌などの微生物の増殖促進に深くかかわっています。

ビオチン(ビタミンH):
炭水化物や脂質、たんぱく質の代謝をにない、皮膚や髪の毛の健康にも重要な役割があります。

尿素回路(肝臓にある回路)やクエン酸回路、その他の脂肪酸合成などに関係します。

不足すると、湿疹や抜け毛、白髪の増加、疲労感や憂鬱感などの症状を招きます。

ビタミンC:
免疫力の強化や抗酸化作用をはじめ、美容効果(コラーゲン生成)や風邪予防に効果あり、

大量では抗ガン作用もあります。

喫煙や精神的ストレスなどでビタミ ンCは大量に消費されるので十分な補給が必要です。

また、ビタミンCを摂り過ぎた場合の害はありません。

肌を作り出すコラーゲンを生成するので、肌の張り を保ち

、色素沈着などシミ・ソバカスを予防するといった美容にも有効です。


【にんにく静脈注射】 主な成分:4種類のビタミンB群+ビタミンC
【パワーニンニク静脈注射】 主な含有成分:7種類のビタミンB群+ビタミンC+ビタミンH+強力ミノC
にんにく注射 通常2500円→1500円(税別)
パワーニンニク注射 通常5000円→2500円(税別)

月末週末でお疲れの方

夜に楽しいご予定のある方

ちらっとよってサックと打って 元気になりましょう。

 

阪神の久しぶりの(開幕戦以来?)同一カード3連勝で元気になった吉川でした。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.25更新

5対0からの逆転サヨナラまけ(阪神)
95連敗阻止(東大)
神様に並んだヒット数(イチロー)
自由契約(藤川)
メジャー昇格and初安打(むねりん)
初優勝(照ノ富士)
週末のスポーツは色んな話題がありましたが、
今日のテーマは握力です。

提供元:
ケアネット
握力検査は、全死因死亡や心血管死、心血管疾患の簡便で安価なリスク層別化法であることが、
カナダ・マクマスター大学のDarryl P Leong氏らPURE試験の研究グループの検討で示された。
2003年1月~2009年12月に14万2,861人が登録され、13万9,691例
(女性:8万1,039例、男性:5万8,652例)が解析の対象となった。
全体の年齢中央値は50歳(四分位範囲:42~58歳)、平均握力は30.6kgであった。
 
年齢と身長で補正した握力は、国や民族によってばらつきが認められた。
男性の平均握力は、低所得国が30.2kg、中所得国が37.3kg、高所得国は 38.1kgであり、
女性はそれぞれ24.3kg、27.9kg、26.6kgだった。
フォローアップ期間中央値は4.0年(四分位範囲:2.9~5.1 年)であり、
この間に2.4%(3,379人)が死亡した。
 
握力が5kg低下するごとに
全死因死亡(ハザード比[HR]:1.16、95%信頼区間[CI]:1.13~1.20、p<0.0001)、
心血管死 (1.17、1.11~1.24、p<0.0001)、非心血管死(1.17、1.12~1.21、p<0.0001)、
心筋梗塞(1.07、 1.02~1.11、p=0.0024)、脳卒中(1.09、1.05~1.15、p<0.0001)
の発症率が有意に上昇した
一方、握力と糖尿病、肺炎、肺炎またはCOPDによる入院、
転倒による負傷、骨折との間には有意な関連はみられなかった。
また、がんおよび呼吸器疾患による入院を除き、
補正後の握力と各アウトカムの間に、高~低所得国を通じて類似の関連が認められた。
 
高所得国では、がんのリスクと握力に正の相関が認められた
(HR:0.916、95%CI:0.880~0.953、p<0.0001)が、
中および低所得国ではこのような関連はみられなかった。
 
全死因死亡に関して、補正後の握力(HR:1.37、95%CI:1.28~1.47、p<0·0001)
収縮期血圧(1.15、 1.10~1.21、p<0.0001)よりも強力な予測因子であり
心血管死についても、握力(1.45、1.30~1.63、p<0.0001)
収 縮期血圧(1.43、1.32~1.57、p<0.0001)に匹敵する予測因子であった
一方、心血管疾患の予測では、握力(1.21、 1.13~1.29、p<0.0001)
よりも収縮期血圧(1.39、1.32~1.47、p<0.0001)のほうが強力であった。
 
さらに、握力が強いほど、心筋梗塞、脳卒中、がん、肺炎、肺炎またはCOPDによる入院、
転倒による負傷、骨折による死亡のリスクが低かった。
 
著者は、「握力には個々の国やその所得の違いで異質性があり、
握力は死亡リスクだけでなく心血管疾患のリスクとも逆相関することが示された」とし、
「低 筋力は疾患発症の感受性のバイオマーカーであり、
心血管疾患と非心血管疾患のいずれのリスクが高いかを同定する指標となる可能性がある」
と指摘している。

 

血圧計より握力計を買うべきかも
アンチエージング検査にも握力を入れた方が良いかも知れませんね。

握力を計る時には顔にばっかり力が入って手には力が入らない吉川でした。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.25更新

5対0からの逆転サヨナラまけ(阪神)
95連敗阻止(東大)
神様に並んだヒット数(イチロー)
自由契約(藤川)
メジャー昇格and初安打(むねりん)
初優勝(照ノ富士)
週末のスポーツは色んな話題がありましたが、
今日のテーマは握力です。

提供元:
ケアネット
握力検査は、全死因死亡や心血管死、心血管疾患の簡便で安価なリスク層別化法であることが、
カナダ・マクマスター大学のDarryl P Leong氏らPURE試験の研究グループの検討で示された。
2003年1月~2009年12月に14万2,861人が登録され、13万9,691例
(女性:8万1,039例、男性:5万8,652例)が解析の対象となった。
全体の年齢中央値は50歳(四分位範囲:42~58歳)、平均握力は30.6kgであった。
 
年齢と身長で補正した握力は、国や民族によってばらつきが認められた。
男性の平均握力は、低所得国が30.2kg、中所得国が37.3kg、高所得国は 38.1kgであり、
女性はそれぞれ24.3kg、27.9kg、26.6kgだった。
フォローアップ期間中央値は4.0年(四分位範囲:2.9~5.1 年)であり、
この間に2.4%(3,379人)が死亡した。
 
握力が5kg低下するごとに
全死因死亡(ハザード比[HR]:1.16、95%信頼区間[CI]:1.13~1.20、p<0.0001)、
心血管死 (1.17、1.11~1.24、p<0.0001)、非心血管死(1.17、1.12~1.21、p<0.0001)、
心筋梗塞(1.07、 1.02~1.11、p=0.0024)、脳卒中(1.09、1.05~1.15、p<0.0001)
の発症率が有意に上昇した
一方、握力と糖尿病、肺炎、肺炎またはCOPDによる入院、
転倒による負傷、骨折との間には有意な関連はみられなかった。
また、がんおよび呼吸器疾患による入院を除き、
補正後の握力と各アウトカムの間に、高~低所得国を通じて類似の関連が認められた。
 
高所得国では、がんのリスクと握力に正の相関が認められた
(HR:0.916、95%CI:0.880~0.953、p<0.0001)が、
中および低所得国ではこのような関連はみられなかった。
 
全死因死亡に関して、補正後の握力(HR:1.37、95%CI:1.28~1.47、p<0·0001)
収縮期血圧(1.15、 1.10~1.21、p<0.0001)よりも強力な予測因子であり
心血管死についても、握力(1.45、1.30~1.63、p<0.0001)
収 縮期血圧(1.43、1.32~1.57、p<0.0001)に匹敵する予測因子であった
一方、心血管疾患の予測では、握力(1.21、 1.13~1.29、p<0.0001)
よりも収縮期血圧(1.39、1.32~1.47、p<0.0001)のほうが強力であった。
 
さらに、握力が強いほど、心筋梗塞、脳卒中、がん、肺炎、肺炎またはCOPDによる入院、
転倒による負傷、骨折による死亡のリスクが低かった。
 
著者は、「握力には個々の国やその所得の違いで異質性があり、
握力は死亡リスクだけでなく心血管疾患のリスクとも逆相関することが示された」とし、
「低 筋力は疾患発症の感受性のバイオマーカーであり、
心血管疾患と非心血管疾患のいずれのリスクが高いかを同定する指標となる可能性がある」
と指摘している。

 

血圧計より握力計を買うべきかも
アンチエージング検査にも握力を入れた方が良いかも知れませんね。

握力を計る時には顔にばっかり力が入って手には力が入らない吉川でした。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.22更新

日差しが強いです。

遮光率100%!の日傘が手放せない日々ですが

皆さん UV対策してますよね。

目も忘れずに守りましょう


© 日経ウーマンオンライン

紫外線を多く浴びると早く老眼になる!?

紫外線を多く浴びることによって起こる目の障害には、下記ようなものがある。

急性

結膜充血→白目が充血する

紫外線角膜炎(雪眼炎)→スキー場や海などで短期間に強い紫外線を浴びた時に起こる炎症

慢性

白内障→水晶体が濁る
瞼裂斑→白目の一部にシミのようなものができて盛り上がる

翼状片→白目が黒目の上に伸びてきて視力障害を引き起こす

老視(老眼)→水晶体がかたくなってピント調節力が落ちる

白内障は、目のレンズの役割をはたす水晶体が加齢によって白く濁ってくるものだが、

従来、日本人には水晶体の中でも皮質という部分が濁る

「皮質白 内障」が多く、紫外線が関係すると指摘されていた。

今回の調査から、紫外線の強い地域は水晶体の中心部にある核が濁る「核白内障」が多く、

核白内障も紫外 線と関連していることが示された。

さらに、水晶体の中心部の核が変性してかたくなることは、

老眼にも影響していて、それが進むと核白内障になることもわかってきた。

老眼は核白内障の初期変化であり、

大量の紫外線被ばくは白内障だけでなく老眼発症にも関係している可能性がある。

各国の緯度と老眼発症年齢の関係を調べた ところ、紫外線の弱い地域ほど老眼発症年齢は遅く、

紫外線の強い地域では早い年代で老眼を発症しているという別の報告もある。

近視の強い人、喫煙者、高齢者は、特に紫外線に注意!

また、近視の強い人や喫煙者、高齢者は

もともと白内障になりやすいことがわかっており、

こうした人は強い紫外線を浴びると老眼や白内障が

より進行しやすくなるリスクもあることを知っておきたい。

もともと水晶体の中には酸化ストレスに対する抗酸化物質(グルタチオンなど)があるが、

加齢するにつれて減ってくる。

そのため、若いうちは紫外線を浴びて も酸化を還元する力があるが、

高齢者は若年層よりも酸化物質がたまって白内障が進行しやすい

「子どもの頃にもうたくさん紫外線を浴びてしまった」

と思う 人もいるかもしれないが、年齢を重ねたら手遅れということではなく、

いつからでも紫外線対策を始めることが重要なのだ

目のUVケアーもしっかりやりましょう!

飛蚊症、老眼、瞼裂斑、加齢黄斑変性、白内障 目は(も?)ボロボロな吉川でした。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.22更新

皆様こんにちはflower2 看護師の佐々木です!

日中は半袖でも問題ないような日が続いていて、もう気分は夏ですねglitter2

 

今日お届けするテーマは、成長ホルモン・DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)

の分泌を促進してくれるサプリメント『GH-R』についてです。

ホルモンを制する者は美を制す!ということで、

それぞれのホルモンの母であるDHEAと、アンチエイジングの要のホルモンである成長ホルモン

この2種を増やしてくれるという、とっても魅力的なサプリメントheart

GH-Rの主要成分は、

成長ホルモンに関わると言われているL-オルニチンやアルギニン、酵母、マカ

DHEAを分泌させるアカガウクルア

脂肪燃焼に働くリジンなどのアミノ酸類。

また、ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウム、カルシウム、クエン酸なども配合されておりますchick

私が2ヶ月間続けた感想として一番感じたことは、

疲れの抜けが早い!!ということでした。

スタッフの中では、二日酔い対策としてお酒を飲んだ日の夜に飲んでいる人も。。

次の日お酒の残りが無く、快適なのだそうflower 

増える増えると言われても、それぞれのホルモンの効果は、、???

DHEA、成長ホルモンの主な効果はこちら↓

◎成長ホルモン       ◎DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)

 ・脂肪燃焼効果       ・男性、女性ホルモン増強

 ・体力増強          ・脂肪燃焼

 ・疲労回復          ・アンチエイジング

 ・筋肉増強          ・抗糖尿

 ・免疫力強化         ・抗ガン

 ・美肌             ・抗動脈硬化

 ・理解力向上

 ・集中力強化

身体は引き締まり、疲労が軽減され、若返ったうえに病気の予防にも!!!!

 

女性は女性ホルモン、男性は男性ホルモンの分泌も良くなるので、

女性はバストアップや肌質改善などの効果を感じる方もnote2

私はバストアップは??でしたが、いつも生理前に崩れがちだったお肌の調子が、

さほど気になりませんでしたnico

 

集中力の向上や理解力の強化も期待できるので、仕事のパフォーマンス維持・向上も期待できます。

 

ホルモンを制する者はアンチエイジングを制す!

 

今ならクリニック内で特別にキャンペーン価格で提供中ですrabbit

まとめて買うとさらにお得になっていますので、

この機会に是非♪

 

赤坂AAクリニック 0120-1222-48

ご予約はこちら http://www.ozone-vital.com/

 

 

 

 

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.18更新

皆様こんにちはnico ナース佐々木です。

本日は午後から雨の予報で、赤坂も昼過ぎから少しどんよりとしてきました、、

 

本日はそんなお天気ですが、今月に入り、もう夏のような日が続いてますねshun

夏本番の暑さを乗り切れるか心配です、、、

 

また、5月と言えば5月病!

なんだか疲れる。  ぼーっとしてしまう。 なんてことありませんか?

そんな時はαリポ酸の点滴で元気を出しましょうflower2

 

αリポ酸とは、人間の体の中でミトコンドリアがATP(アデノシン三リン酸)という

エネルギー源を作り出す時に欠かせない栄養素です。

αリポ酸が体内に十分あれば、エネルギー産生がスムーズに行われ、疲労回復に効果的ということleaf

なんだか疲れが抜けないなあ、、なんて時にはぜひお試しあれrabbit

 

また、αリポ酸には優れた抗酸化力が備わっております!

αリポ酸は、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化力を持つ成分です。

​​活性酸素は、ストレス・紫外線・喫煙・過剰な運動などが原因で増えるといわれていますが、中でも、ストレスによって発生する

活性酸素の量は格段に多いといわれており、ストレス社会に生きる現代人は、活性酸素によるダメージを受けやすいのですun

αリポ酸は、活性酸素と戦う抗酸化力が高い成分で、同じように抗酸化力を持つ成分である

ビタミンCやビタミンEの約400倍の抗酸化力があるといわれています。

また、αリポ酸には、抗酸化作用を持つビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などの他の成分が、

活性酸素と戦って抗酸化力を失ってしまったとき、その力を回復させる働きがありますglitterglitter

 

普段からビタミンCやEのサプリメントを摂っている方や、ビタミンC点滴と組み合わせるのも効果的ですheart


さらに、αリポ酸は、エネルギーの材料となる糖質・脂質・たんぱく質のうち、

もっともエネルギーになりやすい糖質の代謝に深く関わっています。

糖質は吸収されやすい成分であるため、素早くエネルギーとして利用することができるという長所があります。

しかし、糖質を摂りすぎてしまうと、糖化反応が引き起こされることがあります。

糖化とは、たんぱく質が糖と結びつき、老化の原因となる物質AGEsをつくり出す現象です。

食品の場合は、糖化反応を利用することによって、こんがりとした焼き色を付ける・風味を出すといったことができます。

しかし、体内で糖化が起こると、肌の場合は弾力を失って硬くなったり、くすんで見えたりするなど、老化現象を引き起こします。

糖化を防ぐためには、糖質を摂りすぎないことに加え、糖質を効率よくエネルギーとして代謝する必要があります。

αリポ酸は、糖質をスムーズに代謝することによって糖化を抑える、抗糖化力を持つ成分として注目されていますnote

 

今なら、そんなαリポ酸の点滴をキャンペーン価格で提供していますihi

αリポ酸点滴(100㎎) ¥8.500 ⇒ ¥5.000(税別)

この機会にぜひ一度お試しくださいflower2

 

赤坂AAクリニック 0120-1222-48

ご予約はこちら ⇒ https://cms.https://cms.plimo.com/cgi-bin/inquiry/www.ozone-vital.com/?blog_id=102&form_id=502&type=view&token=uaS3zhNKNYswYfFG9lX4XgtaqqYvRBUVpBqPP8jvplimo.com/cgi-bin/inquiry/www.ozone-vital.com/?blog_id=102&form_id=502&type=view&token=uaS3zhNKNYswYfFG9lX4XgtaqqYvRBUVpBqPP8jv

 

 

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.18更新

こんにちは。


日差しの強い日explosionが続いていますね。
私は、すでに日傘leafを導入しましたよ。

遮光率100%glitter2の日傘を愛用しております。(ウフフnico

kamome


欠点は重くて、かさ張ることshun

今日は、午後から雨が降るっていうし、
日傘重いし、持っていくの止めようかしら…
ということで
軽量の雨用折り畳み傘を持ってきました。(ラクチンnico
でも、これって
宝の持ち腐れ…?(キャーgan
しばらくは、重い日傘との戦いです。


本日のテーマは抗酸化flower2です。
抗酸化システムは、3段階に分けて考えることが出来ます。
まず、1段階目は、活性酸素発生の予防。
予防型抗酸化物として、活性酸素を消去する酵素群(SOD、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼ)と、
遷移金属を安定させるタンパク質があります。
2段階目は、発生した活性酸素・フリーラジカルの捕捉。
ラジカル捕捉型抗酸化物として、ビタミンC、ビタミンE、ユビキノール、カロテノイド、ビリルビンがあります。
特に、水溶性区画では、ビタミンCが最もラジカルを効率的に捕捉しますし、
膜などの脂質ではビタミンEや、ユビキノールがラジカルを効率的に捕捉します。
3段階目は、酸化を受けた脂質、タンパク質、DNAなどの修復、再生。
修復、再生型抗酸化物としては、ホスホリパーゼ、プロテアーゼ、DNA修復酵素、トランスフェラーゼがあります。

 


このように、一言で抗酸化、といっても様々な物質や反応が関わっているのですよね。
抗酸化物質は、相手を還元(=抗酸化)すると、自分自身は酸化してしまいます。
酸化型から、再度、還元型(=抗酸化物質)に再生するため、
抗酸化物質同士には、相互に再生しあう再生機構があります。
これが、抗酸化ネットワーク
ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、リポ酸、グルタチオンは、
お互いに再生しあい、相乗効果を示します。
そのため、単独で抗酸化物質を摂取するのではなく、
抗酸化ネットワークを考慮して、
様々な抗酸化物質を摂り入れていくのが、効率的と言えます。


もちろん、活性酸素対策としては、
抗酸化物質の摂取だけでなく、
喫煙、不適切な栄養などの活性酸素源を避けていくことが
重要となってきます!
もちろん、紫外線も活性酸素源になりますので、
女性の皆様は、日傘をお忘れなく…
(と、自分に言い聞かせておりますehe


当院では、
高濃度ビタミンC点滴、高濃度グルタチオン点滴、αリポ酸点滴、血液クレンジング、禁煙外来などなど、
様々な活性酸素対策をご提案しておりますので、
ご興味のある方は、是非ご相談くださいね。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.18更新

ライフハッカー [日本版]より
この土曜日で、私が禁煙生活を始めてから2カ月になります。
私は過去 15年間、1日2箱も吸うかなりのヘビースモーカーでした。
大局的に見ると、その間に約219000本のタバコを吸ったということです。
タバコなしではカ クテルも楽しめなかったので、
同時に飲酒もやめなければなりませんでした。

禁 煙を試みるのは、おそらくこれで8度目でしたし、
やめるのはとても難しいのも確かです。
実際、人生でもっとも困難なことの1つだったといえますし、
今でも なお苦労しています。
ただ、一番大切なのは家族ですし、
私がタバコを吸うことでみんながツラい思いをしていました。
もっとも、子どものそばや彼らの視界に 入るところで吸うようなことありませんでしたが。
私からのメッセージの要点は、
ツラい苦しみを切り抜けるのに役立った情報を共有することです。
私が持ち歩いて、オフィスの壁にも貼っていた以下の内容です。
・禁煙20分後
心拍数が減少する。
・禁煙12時間後
血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。
・禁煙2週間~3カ月後
心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。
・禁煙1~9カ月後
咳の回数が減少し、息切れが軽減する。
・禁煙1年後
喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。
・禁煙5年後
脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5~15年後の状態まで減る。
・禁煙10年後
肺がんによる死亡率が喫煙者の半分程度になる。

また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓でのがん発症のリスクが減少する。
・禁煙15年後
冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

 

ファイザー製薬の資料にも
禁煙で得られるメリット
禁煙をすると短期間で様々なメリットが得られます。

また禁煙を継続することで、メリットの効果も長期に渡って持続し、より高い効果が得られます。
<健康面>

数時間で血液中の一酸化炭素濃度が非喫煙者と同じレベルまで低下する
咳・痰・喘鳴の改善
心臓病のリスクが低下
肺がんのリスクが喫煙を続けている人よりも70%低下
口腔癌になるリスクが非喫煙者と同じレベルまで低下
COPD(慢性閉塞性肺疾患)患者の肺機能が改善

 ※COPDとは別名煙草病とも呼ばれ、慢性気管支炎や肺気腫の総称。
主な症状は、咳や痰が頻繁に出る、少しの動作で息切れがする、喘鳴。
<金銭面>

3カ月で約4万円、1年で約16万円、15年で約230万円の貯金が出来る

<食事面>

味覚や嗅覚が鋭敏になり、食べ物をおいしく感じるようになる

とあります。

禁煙できたらいい事がいっぱいありますよ。

 

勝負に負けた時は ABBAのthe winner takes it all を歌う吉川でした。

結局 攻めるより守る方が有利なんだよねぇー。

投稿者: 赤坂AAクリニック

2015.05.18更新

ライフハッカー [日本版]より
この土曜日で、私が禁煙生活を始めてから2カ月になります。
私は過去 15年間、1日2箱も吸うかなりのヘビースモーカーでした。
大局的に見ると、その間に約219000本のタバコを吸ったということです。
タバコなしではカ クテルも楽しめなかったので、
同時に飲酒もやめなければなりませんでした。

禁 煙を試みるのは、おそらくこれで8度目でしたし、
やめるのはとても難しいのも確かです。
実際、人生でもっとも困難なことの1つだったといえますし、
今でも なお苦労しています。
ただ、一番大切なのは家族ですし、
私がタバコを吸うことでみんながツラい思いをしていました。
もっとも、子どものそばや彼らの視界に 入るところで吸うようなことありませんでしたが。
私からのメッセージの要点は、
ツラい苦しみを切り抜けるのに役立った情報を共有することです。
私が持ち歩いて、オフィスの壁にも貼っていた以下の内容です。
・禁煙20分後
心拍数が減少する。
・禁煙12時間後
血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。
・禁煙2週間~3カ月後
心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。
・禁煙1~9カ月後
咳の回数が減少し、息切れが軽減する。
・禁煙1年後
喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。
・禁煙5年後
脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5~15年後の状態まで減る。
・禁煙10年後
肺がんによる死亡率が喫煙者の半分程度になる。

また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓でのがん発症のリスクが減少する。
・禁煙15年後
冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

 

ファイザー製薬の資料にも
禁煙で得られるメリット
禁煙をすると短期間で様々なメリットが得られます。

また禁煙を継続することで、メリットの効果も長期に渡って持続し、より高い効果が得られます。
<健康面>

数時間で血液中の一酸化炭素濃度が非喫煙者と同じレベルまで低下する
咳・痰・喘鳴の改善
心臓病のリスクが低下
肺がんのリスクが喫煙を続けている人よりも70%低下
口腔癌になるリスクが非喫煙者と同じレベルまで低下
COPD(慢性閉塞性肺疾患)患者の肺機能が改善

 ※COPDとは別名煙草病とも呼ばれ、慢性気管支炎や肺気腫の総称。
主な症状は、咳や痰が頻繁に出る、少しの動作で息切れがする、喘鳴。
<金銭面>

3カ月で約4万円、1年で約16万円、15年で約230万円の貯金が出来る

<食事面>

味覚や嗅覚が鋭敏になり、食べ物をおいしく感じるようになる

とあります。

禁煙できたらいい事がいっぱいありますよ。

 

勝負に負けた時は ABBAのthe winner takes it all を歌う吉川でした。

結局 攻めるより守る方が有利なんだよねぇー。

投稿者: 赤坂AAクリニック

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